Você já percebeu que, às vezes, as palavras que você escolhe para se descrever podem ter um grande impacto no modo como se sente? Se você está experimentando aflição ou tristeza, pode ser difícil ser gentil com você mesmo.

A obra "Viva bem agora" de Louise Hay oferece a dica de que usar afirmações positivas é um meio eficaz para alcançar o bem-estar emocional. É preciso, então, entender os efeitos que as palavras têm na nossa saúde mental e mais algumas informações sobre as afirmações positivas.