LinkedIn: Entre conquistas e autocuidado - Reflexões sobre equilíbrio e saúde mental
Navegando pelo LinkedIn, sou inundado por um mar de conquistas profissionais: promoções, novos cargos, projetos de sucesso. A plataforma se torna um palco de celebração das vitórias no mundo do trabalho. A cada nova vitória de alguma pessoa da minha rede de contato, eu vibro junto. Mas, em meio a essa exuberância, a todo momento um questionamento também vem à mente: onde está o autocuidado?
Síndrome de Burnout e Terapias de Bem-Estar
Uma das formas de prevenir ou tratar a síndrome de burnout é recorrer às terapias de bem-estar, como a massagem, a acupuntura, a aromaterapia, a meditação, o yoga, entre outras.
Essas terapias podem ajudar a reduzir o impacto negativo do estresse no seu organismo, promovendo o relaxamento, o equilíbrio e a harmonia entre corpo e mente.