Lo-Fi - A música que ajuda a frear o seu cérebro acelerado
O trabalho em home office, que antes era realidade de poucos, está ganhando espaço em empresas de todos os portes e ramos de atuação. Alegria para alguns profissionais, esse modelo de trabalho é um verdadeiro desafio para tantos outros, principalmente pelo excesso de distrações quando estão fora do escritório da empresa.
É justamente para resolver essa dificuldade que existe tanta literatura com dicas e técnicas para ajudar a concentração. Você provavelmente já leu ou ouviu sobre o assunto inúmeras vezes. Mas talvez você ainda não tenha ouvido falar no estilo de música LoFi e como essa pode ser uma ferramenta de concentração. Portanto, se você está procurando uma maneira de melhorar o seu foco e concentração ao trabalhar ou estudar, descubra como a escolha da música certa pode ser uma aliada.
Afinal, o que é LoFi?
LoFi (ou Lo-Fi) é uma música de inspiração japonesa, que une elementos do jazz, hip-hop, R&B e muito mais. O estilo foi originalmente criado como trilhas de fundo para programas de televisão, contribuindo para o ambiente calmo e relaxante que eles exigiam.
Mas, além de criar tranquilidade em situações de estresse, a música LoFi oferece um outro benefício interessante. Pesquisas científicas mostram que o som da música estimula e regula o fluxo sanguíneo no cérebro, melhorando assim a capacidade cognitiva. Dessa forma, é recomentada para quem busca elevar o nível de concentração e produtividade.
Sentindo os benefícios na prática
Agora que você conhece as propriedades da música LoFi, você pode usá-la para concentração e foco. Existem várias trilhas no YouTube e nas plataformas de streaming. Em nosso canal no YouTube você também conta com música no estilo LoFi, além de muitos outros conteúdos para contribuir com o seu bem-estar físico, mental e espiritual.
Caso você ainda não tenha feito o teste, experimente dar uma chance à música LoFi. A correta escolha da música juntamente com as outras boas práticas para aumento do foco irão te ajudar a elevar o nível, sentir-se mais satisfeito e lhe permitir encerrar o seu horário de trabalho com a sensação de dever cumprido.
Leitura complementar: Se você se interessou pelo assunto e quer entender como a música pode ser uma ferramenta de auxílio em várias situações da sua vida, sugerimos a leitura do livro "Sua Playlist Pode Mudar Sua Vida".
