Preparando-se para a Lomi Lomi: Tudo o que você precisa saber antes da sessão.

O momento tão esperado está chegando. Após curtir as imagens da Lomi Lomi na internet e ficar imaginando como seria, é a sua vez de viver essa experiência sensorial.

Prepare-se para desconectar do mundo exterior e se entregar completamente à experiência. A regra principal aqui é o seu bem-estar. Não há certo ou errado. Porém, este guia te ajudará a aproveitar ao máximo cada etapa da sua jornada, desde os primeiros toques até o momento pós-massagem, quando a sensação de renovação e leveza tomará conta do seu corpo e mente.

1. Deixe o Mundo do Lado de Fora

Antes de iniciar sua jornada Lomi Lomi, é fundamental pensar somente no momento presente. Desligue o celular, deixe as preocupações de lado e reserve esse tempo para si mesmo. Essa imersão mental é essencial para que você possa se entregar completamente à experiência e alcançar um estado profundo de relaxamento.

2. Sinta-se confortável

A Lomi Lomi é uma técnica que originalmente é aplicada na pessoa nua. Dessa forma, os deslizamentos ao longo do corpo têm maior fluidez. Entretanto a prioridade é o seu conforto. Caso você não se sinta à vontade com a nudez, a massagem pode ser adaptada ao uso de roupa de banho ou peças íntimas.

3. Alimente-se com leveza

Evite refeições pesadas antes da massagem. Opte por algo leve e saudável, pelo menos duas horas antes da sessão. Isso garantirá que você se sinta confortável durante a massagem e evite náuseas ou desconforto digestivo.

Mas não se preocupe: se ocorrer algum desconforto durante a sessão, não tenha receio em conversar com o massoterapeuta. Os estímulos da massagem podem desencadear reações e são tratados com naturalidade.

4. Hidratação é fundamental

Beba água antes e depois da massagem. A hidratação adequada ajuda a eliminar toxinas do corpo e prepara os músculos para receberem os benefícios da Lomi Lomi.

5. Comunique suas expectativas

Converse com o seu massagista sobre suas expectativas, necessidades e preocupações. Informe se você tem alguma lesão, condição médica ou sensibilidade específica. Essa comunicação transparente garante uma experiência personalizada e segura.

A sala de atendimento é um espaço de comunicação, de escuta e de acolhimento. Você pode sentir-se seguro em comunicar tudo o que julgar interessante e esclarecer qualquer dúvida que tenha.

6. Chegue com antecedência

Para evitar estresse e atrasos, programe-se para chegar alguns minutos antes da sua sessão de massagem. Imprevistos acontecem e podem aumentar o tempo de deslocamento previsto. 

Se tudo correr conforme o cronograma e você chegar alguns minutos adiantado, esse tempo extra permitirá que você se familiarize com o ambiente, relaxe e se prepare mentalmente para a experiência.

7. Deixe a mente relaxar

Durante a massagem, concentre-se na sua respiração e permita que seu corpo se entregue aos movimentos relaxantes do massagista. Deixe de lado pensamentos e preocupações, e simplesmente aproveite o momento de paz e bem-estar.

8. Não se preocupe com as reações do corpo

A massagem é uma experiência sensorial em sua essência. A Lomi Lomi, por seus movimentos de deslizamento mais longos, intensifica essa experiência.

Esses mesmos movimentos que induzem seu corpo e mente ao relaxamento, podem gerar reações do corpo. Fique tranquilo caso sinta arrepios, tenha pequenos espasmos, reações de êxtase ou algum tipo de excitação. É uma resposta natural do corpo e é tratada com naturalidade e respeito pelo massoterapeuta.

9. Reserve tempo para a recuperação

Após a massagem, reserve um tempo para si mesmo. Relaxe, beba água e saboreie a sensação de renovação que a Lomi Lomi proporciona. Evite atividades físicas intensas ou compromissos imediatos, para que você possa prolongar os efeitos benéficos da massagem.

Prolongue os benefícios da sessão ao máximo tempo possível. Aproveite para exercitar o hábito de não levar o celular para a cama. Você pode substituí-lo por uma leitura leve e agradável.

Boas práticas aliadas ao estado de relaxamento induzido durante a massagem te conduzirão a uma noite de sono restaurador e a sensação de acordar no dia seguinte totalmente reabastecido.

Lembre-se: A Lomi Lomi é uma experiência única e individual. Prepare-se com mente e corpo abertos, e desfrute de uma jornada de relaxamento profundo, revigoramento físico e bem-estar holístico.

Unindo o trabalho do massoterapeuta com a adoção das práticas sugeridas, você eleva ao máximo a sua experiência.

Desejamos a você uma excelente sessão!